Bewegen & ontspannen voor ouderen

Soepeler maken van gewrichten en spieren!

Kiest u er ook voor om soepel te blijven? Bij deze gezellige en laagdrempelige lessen houden we het lijf én de geest vitaal.

Verbetering van balans en houding!

Oefeningen op een stoel of staand; net wat bij u past. geschikt voor mensen tot op zeer hoge leeftijd; ook met rollator, scootmobiel of stok!

Ook tijd voor ontspanning van lichaam en geest!

Het laatste kwartier doen wij ontspannings-oefeningen.

Kom een keer kijken!

De eerste les is altijd een proefles en daardoor gratis. de lessen worden gegeven in Huis van de Wijk Het Lage Land

Meer informatie

Voor meer informatie neem contact op met Mirella Kramer via 06-43 40 63 63