Tai Chi

Tai Chi is een Chinese bewegingsleer die door iedereen beoefend kan worden. Het kent vrij eenvoudige, vloeiende bewegingspatronen waarin alle gewrichten en spieren worden ontspannen, losgemaakt en bewogen. Hierdoor is Tai Chi een zeer geschikte bewegingsvorm voor senioren. De oefeningen zijn niet leeftijdsgebonden en worden in een ontspannen sfeer gegeven. Fysieke beperkingen zijn geen probleem. De oefeningen kunnen zowel staand als zittend gedaan worden. Tai Chi is effectief als valpreventie, bevordert de energiedoorstroming, zorgt voor een verbeterde bloedsomloop, werkt rustgevend op lichaam en geest, geeft een betere gezondheid en meer vitaliteit. Kosten € 5,00 per les Inschrijven bij Fred Remeeus info@taichi-rotterdam.nl / tel. 06 1524 7982